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Masturbación masculina: qué hay que saber

15.08.2022

¿Qué es la masturbación? ¿Por qué se masturban los hombres? ¿Cuándo es perjudicial la masturbación? ¿Se puede mejorar la masturbación? Mitos en torno a la masturbación y cosas que quizá no sabe sobre ella

Qué es la masturbación y por qué se masturban los hombres

La masturbación (onanismo, ipsación, autoplacer sexual) es la consecución de la excitación sexual mediante la estimulación manual de los genitales, que puede llevar o no al orgasmo. Es una actividad normal y común.
 
Hay un chiste que dice que el 98 % de los hombres es masturban y el 2 % restante miente.
 
Los hombres suelen percibir la autogratificación como una necesidad física para liberar tensiones, relajarse, escapar del aburrimiento, meditar o como un seguro antes de las relaciones sexuales de pareja planificadas para durar más tiempo.
 
Podrá encontrar consejos para durar más en el artículo Eyaculación precoz
 
En general, la masturbación es una actividad normal, sana, satisfactoria y segura. Algunos investigadores afirman incluso que puede mejorar la salud y las relaciones sexuales.
 
Durante la masturbación, conocemos y descubrimos nuestro cuerpo y lo que nos da placer, y los resultados de esa exploración se pueden compartir con la pareja para mejorar la experiencia sexual.

Por qué se masturban los hombres incluso si tienen una relación

En promedio, el hombre tiene en su vida unas 7.200 eyaculaciones, de las cuales 2.000 son resultado de la masturbación. Los hombres se masturban no solo cuando están solteros, suelen hacerlo también cuando están en pareja y tiene una vida sexual satisfactoria.
 
¿Por qué?
La masturbación no es lo mismo que el sexo con la pareja. El sexo en pareja y la masturbación son dos disciplinas diferentes. El hombre cuando se masturba se concentra totalmente en sí mismo y suele intentar deshacerse de la tensión lo antes posible, para relajarse; no tiene que centrarse en seducir a su pareja y satisfacer sus necesidades.

Mientras la pareja sea feliz, se sienta querida, deseada y reciba la atención que merece de su pareja, todo está bien.
Masturbación masculina: qué hay que saber

¿Cuándo es perjudicial la masturbación?

La masturbación se convierte en un problema cuando un hombre:

  • se masturba en público (exhibicionismo)
  • no puede cumplir con sus responsabilidades debido a la masturbación compulsiva (llega tarde al trabajo o no puede cumplir con otras responsabilidades e intereses)
  • prefiere la masturbación al sexo en pareja (lo encuentra más fácil y menos agotador)
  • es adicto a la pornografía

Este último problema también puede ser una causa de la disfunción eréctil. Un hombre adicto a la pornografía puede estar tan acostumbrado a ver porno y a ser excitado por su propia mano que la estimulación del coito le parece insuficiente, es incapaz de mantener una erección y de alcanzar el orgasmo.
 
En casos extremos, es incapaz de excitarse en absoluto sin la pornografía.
 
Para saber más sobre este último problema, lea Causas psicológicas de la disfunción eréctil y consejos para afrontarlas

Mitos en torno a la masturbación

Hasta la revolución sexual de los años 60, la masturbación se percibía en gran medida de forma negativa, como un tipo de comportamiento sexual inmaduro. Incluso hoy en día, algunas culturas y religiones la consideran perjudicial y pecaminosa, lo que puede provocar sentimientos de vergüenza y culpabilidad.
 
Todavía existen muchos mitos y supersticiones en torno a la masturbación. Algunos pueden parecernos ridículos en el siglo XXI, pero todavía hay individuos que se los creen o que asustan a los adolescentes con ellos.

Los más comunes son:

Los que se masturban pueden tener ceguera, palmas de las manos peludas, bajo número de espermatozoides, infertilidad, pene encogido, pene curvado, debilidad física o incluso trastornos mentales. Terrible, ¿verdad? Por suerte, nada de eso es verdad.

Por el contrario, la masturbación aporta muchos beneficios:

reduce los niveles de estrés, alivia la tensión, disminuye el riesgo de cáncer de próstata, mejora la calidad del sueño, aumenta la concentración, mejora el estado de ánimo y, en ocasiones, alivia el dolor. Y otros beneficios notables son también minimizar el riesgo de embarazo y la transmisión de enfermedades venéreas.

Cómo es la típica masturbación masculina

La gran mayoría de los hombres se masturban con la mano derecha y con los ojos cerrados. Normalmente, el pene se agarra con tres dedos de la mano dominante (pulgar, índice y medio) y la mano se mueve rítmicamente a lo largo de este, centrándose en la parte más sensible (glande, frenillo).
 
Las fantasías de los hombres durante esta actividad son variadas: pueden imaginar a su propia pareja, a una amiga, a una personalidad famosa o incluso a una mujer desconocida con la que se acaban de cruzar por la calle.
 
La mayoría de los hombres han perfeccionado su técnica a lo largo de los años y suelen llegar al orgasmo con más facilidad que la mayoría de las mujeres y, por lo tanto, no tienen necesidad de desarrollar y perfeccionar el arte de la autogratificación.
 
El único cambio de la rutina establecida es el uso ocasional de la mano no dominante (normalmente para sentir que otra persona le satisface manualmente) y frotar de los testículos con la mano. Esto es una pena y un empobrecimiento innecesario del mar de otras sensaciones.
 
Hay muchas más zonas erógenas y formas de aprovecharlas para la autogratificación: el perineo, el ano, el interior de los muslos, la ingle, los pezones, el cuello, los lóbulos de las orejas y, por supuesto, los labios.
 
La masturbación también puede realizarse con juguetes sexuales o con la pareja: algunas personas se excitan al ver a su pareja masturbándose, otras se excitan al ser observadas por su pareja.

Dato interesante

¿Sabías que hay hombres que pueden satisfacerse a sí mismos con la boca? Este método de autoestimulación se denomina autofelación y puede ser practicado por el 1 al 2 % de los hombres, el resto no tiene una columna vertebral lo suficientemente flexible para esta actividad, ni un pene lo suficientemente largo.
 
También puede interesarle: Orgasmo masculino: por qué a veces no funciona y cómo elevar un buen orgasmo a uno increíble
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Cómo aumentar el placer durante la masturbación

El método “de la salida a la meta y rápido” es sin dudas popular, pero no aporta nada más que la relajación. Para disfrutar al máximo del sexo y del rendimiento sexual, es importante explorar mucho más nuestro cuerpo y nuestras preferencias sexuales.

A continuación, le damos algunos consejos para pasar de ser un lego en masturbación a (no solo) un experto:

  • Tome su tiempo y pruebe hacerlo más despacio
    Acérquese al punto sin retorno, pero deténgase justo antes. Deje que la excitación disminuya un poco y continúe. Y de nuevo. Al retrasar el orgasmo, aprenderá a controlarse mejor y a durar más tiempo durante el sexo. La recompensa será no solo un orgasmo más fuerte, sino también una pareja más feliz.
  • Cambie el agarre y la técnica
    Si es diestro, pruebe con la mano izquierda. Si está acostumbrado a un movimiento de ida y vuelta, pruebe con uno circular. Explore el pene milímetro a milímetro en toda su longitud. Es posible que descubra que hay lugares cuya alta sensibilidad desconocía hasta ahora.
  • Involucre a lugares que de otro modo podría descuidar
    Nadie duda de la sensibilidad del glande y el frenillo, ¿pero qué de los testículos? La delicada piel del escroto está entretejida con muchas terminaciones nerviosas sensibles aptas para las caricias y otros toques. La zona del perineo es ideal para estimular la próstata desde el exterior.
    El orificio anal es la puerta de entrada para el masaje directo de la próstata y el subsecuente orgasmo impresionante. Si no le apetece utilizar sus propios dedos, puede elegir entre una gama de ayudas anales especiales. ¿Sabía que al estimular la próstata puede alcanzar un potente orgasmo sin tocar el pene?

 Puede saber más sobre la magia de la estimulación de la próstata en el artículo Los juegos anales paso a paso

  • Pruebe con juguetes sexuales
    Deje volar su imaginación e incluya en el juego un anillo vibrador o un Fleshlight y no olvide un lubricante de buena calidad. ¿Sabía que también hay geles lubricantes calientes o fríos?
  • Cambie la posición
    A lo mejor está acostumbrado a masturbarse sentado o parado en la ducha. Pruebe algo diferente, como la masturbación de rodillas o en cuatro patas. Tumbado boca abajo, puede frotar su cuerpo contra una sábana suave y realizar toda la acción sin la ayuda de las manos.

No se olvide

El sexo es un arte que requiere conocimiento, esfuerzo e imaginación. Para desarrollarse y avanzar, hay que tener una actitud positiva y estar abierto a lo nuevo.

¡Disfrute de su masturbación!
 
Autor: Alessandro Rossi
 
Fuente:
https://www.healthline.com/health/mens-health/how-to-masturbate-for-men#takeaway
http://www.kennywriter.com/erotica-for-men-posts/
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/men-a-step-by-step-guide-to-masturbating-for-heightened-pleasure/photostory/72385660.cms?picid=72385695
https://www.prnewswire.com/news-releases/worlds-largest-masturbation-survey-uncovers-how-traditional-views-of-masculinity-prevent-men-from-having-fulfilling-sex-lives--relationships-300638644.html
https://www.askmen.com/sex/sex_tips/the-best-way-to-masturbate-for-men.html
https://www.buzzfeed.com/annaborges/try-more-buttstuff-2k16
https://www.askmen.com/sex/sex_tips/the-best-way-to-masturbate-for-men.html#MaleMasturbation
 

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